Bien dormir : où faut-il mettre la tête de lit ?

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Plusieurs facteurs jouent énormément en faveur d’un sommeil régénérateur. Parmi ceux-ci se trouve l’orientation de votre lit. Bien choisir l’orientation de votre tête de lit vous assure à la fois une nuit paisible et un sommeil réparateur. Découvrez comment positionner votre tête de lit pour une régénérescence physique et des nuits douillettes dans les bras de Morphée.

L’orientation de la tête de votre lit selon les éléments de la pièce

La mauvaise position du lit vous expose à la fois à un endormissement et à un sommeil difficile. La tête de votre lit doit tenir compte de plusieurs paramètres :

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L’éclairage joue un rôle primordial pour une ambiance favorable dans votre chambre. Si vous mettez la tête de votre lit sous une forte lumière, vous trouverez difficilement le sommeil. De plus, vous pourrez avoir des réveils brusques. Il est donc conseillé de mettre la tête de lit contre un mur. Cela vous fera vous sentir plus en sécurité.

Orientez votre tête de lit selon les points cardinaux

Une bonne santé physique et psychique passe par le sommeil, surtout en cette période de crise sanitaire où garder le moral est primordial. Un élément qui influence de près ou de loin la qualité de votre sommeil est la position du chevet. Mais comment cela se fait-il ? Les traditions Feng Shui et Vastu Shastra, enseignent que les nuits de sommeil seront différentes selon que vous dormez la tête au Nord ou au Sud. De plus, certaines orientations sont déconseillées si vous voulez dormir paisiblement.

La tête de lit au Nord

Selon la doctrine Feng Shui, dormir en mettant la tête de votre lit au Nord demeure la meilleure alternative. Cette position apporte des énergies positives et un sommeil profond.

Mais les croyances ne sont pas identiques dans toutes les cultures. Par exemple, selon la croyance de l’Ayur Veda, considérée comme l’équivalent du Feng Shui, mettre votre tête de lit au Nord conduirait l’énergie hors du corps. De ce fait, l’harmonie entre corps et esprit sera donc perturbée.

Au Japon, dormir avec la tête de lit au Nord est également déconseillé, car c’est dans cette posture que les morts sont orientés dans cette culture. Malgré tout cela, des experts scientifiques ont mené une étude qui démontre que cette position n’impacte en rien sur le sommeil.

La tête de lit au Sud

Selon la science et les préceptes Ayur Veda, il y a une alchimie entre le côté sud du globe terrestre et notre tête, qui représente le pôle Nord du corps humain. C’est en cela que réside toute la portée de l’expression « les contraires s’attirent ».

En orientant la tête de votre lit au Sud, cela vous procure non seulement de l’harmonie, mais aussi un sommeil récupérateur. Cependant, cette orientation est déconseillée si vous habitez dans l’hémisphère Sud. Cela annulerait le principe des inverses, et par ricochet la symbiose entre vous et la planète.

La tête de lit à l’Est

L’Est est l’unique orientation pour laquelle toutes les croyances sont d’accord. En effet, les traditions Feng Shui et Ayur Veda valident tous les bienfaits de cette position. Dormir avec la tête du lit regardant à l’Est améliore votre mémoire et la concentration. Cela procure également santé et positivité.

Des études scientifiques ont révélé que les hommes qui adoptent cette orientation ont des mouvements oculaires moins rapides et moins longs. Par conséquent, ils font moins de rêves et leur somme est plus profond.

La tête de lit à l’Ouest

La tradition Feng Shui s’oppose farouchement à cette direction, qui attirerait selon elle les mauvaises énergies. De plus, cette position vous apportera tellement de confort que paresse et procrastination risquent de s’installer.

Toutefois, dormir avec la tête de lit à l’Ouest a également son lot d’avantages. D’après de multiples croyances, cela favoriserait la gloire et la prospérité.

Arrivé à la fin de notre analyse, il faut dire que le premier conseil est de positionner la tête de votre lit sur un mur. Cela vous procurera une sensation de sécurité. Ce mur doit être dénué d’ouvertures, afin d’éviter vents, lumière forte et bruits. De plus, selon vos convictions, vous saurez si vous préférez avoir votre tête de lit au Nord, au Sud, à l’Est ou l’Ouest.

L’influence de la géobiologie sur la position de votre tête de lit

L’emplacement de la tête de lit ne se résume pas uniquement aux croyances traditionnelles ou culturelles. La géobiologie, une discipline qui étudie les relations entre l’environnement et le vivant, peut aussi expliquer l’influence de la position du chevet sur notre sommeil.

Effectivement, selon cette science, notre habitat est traversé par des champs électromagnétiques naturels ou artificiels, qui peuvent avoir un impact négatif sur notre santé lorsqu’ils sont mal orientés. Ces ondes émises par la Terre ont un sens précis qu’il faut respecter pour profiter d’un sommeil paisible.

En fonction de votre situation géographique et des perturbations électriques potentielles autour de vous (lignées telluriques, cours d’eau souterrains…), il faut orienter votre tête de lit pour éviter toute perturbation électromagnétique nuisible à votre bien-être physique et mental.

Selon les géobiologues expérimentés dans leur domaine, dormir avec sa tête vers le nord magnétique (le pôle Nord) serait bénéfique car cela permettrait une meilleure régénération cellulaire durant la nuit. Mais cette orientation doit être adaptée à chaque personne en fonction des caractéristiques propres à son environnement immédiat. Il faut savoir que certains méridiens terrestres possèdent eux aussi des polarités magnétiques différentes : ainsi, suivant l’endroit où vous habitez, la direction optimale pourrait être différente.

Il faut que le lit soit fait de matériaux naturels, comme le bois ou encore les pierres, car ceux-ci sont moins sensibles aux ondes électromagnétiques artificielles qui peuvent être générées par nos appareils électroniques.

L’orientation appropriée pour la tête de lit peut varier en fonction des croyances culturelles et traditionnelles ainsi que des recommandations géobiologiques tenant compte des champs magnétiques terrestres autour. Il ne faut pas négliger les qualités intrinsèques du matériau employé : un choix judicieux alliant beauté, naturellement et harmonie avec l’environnement engendrera probablement le meilleur repos.

Les bénéfices d’une bonne orientation de la tête de lit sur la qualité de votre sommeil

L’orientation de la tête de lit peut avoir un impact significatif sur la qualité de votre sommeil. Les bénéfices d’une bonne orientation sont nombreux et peuvent se faire ressentir dès les premières nuits.

Une tête de lit bien orientée permettrait une meilleure régénération cellulaire durant le sommeil. Effectivement, comme mentionné précédemment, dormir avec sa tête vers le nord magnétique favoriserait cette régénération grâce aux effets des champs électromagnétiques naturels terrestres.

Une bonne orientation permet aussi de minimiser les perturbations liées aux ondes électromagnétiques artificielles émises par nos appareils électroniques. Cette réduction est rendue possible notamment grâce au choix judicieux du matériau utilisé pour la construction du lit (bois ou pierre).

Une position adéquate contribuerait à améliorer l’harmonie entre notre organisme et notre environnement immédiat tout en réduisant les risques sanitaires associés à certaines perturbations géobiologiques qui peuvent affecter directement notre santé physique et mentale.

Si vous avez encore des doutes quant à l’influence que peut avoir votre tête de lit sur la qualité de votre sommeil, sachez que divers témoignages font état d’améliorations notables après seulement quelques jours suite au simple ajustement ou repositionnement du chevet selon ces critères.

Il faut savoir que les avantages qu’un repos paisible offre sur votre santé mentale et physique impliquent de prendre en compte l’orientation idéale pour votre tête de lit dans le choix et la configuration de votre espace nuit.

Bien dormir est essentiel pour une bonne santé. L’orientation optimale de la tête de lit peut aider à améliorer notre sommeil, mais il ne faut pas non plus oublier les autres éléments d’un environnement propice au repos : une température adéquate, un éclairage doux et tamisé ou encore des draps confortables sont autant d’éléments clés qui viendront parfaire cet ensemble.