Bien dormir : où faut-il mettre la tête de lit ?

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Plusieurs facteurs jouent énormément en faveur d’un sommeil régénérateur. Parmi ceux-ci se trouve l’orientation de votre lit. Bien choisir l’orientation de votre tête de lit vous assure à la fois une nuit paisible et un sommeil réparateur. Découvrez comment positionner votre tête de lit pour une régénérescence physique et des nuits douillettes dans les bras de Morphée.

L’orientation de la tête de votre lit selon les éléments de la pièce

La mauvaise position du lit vous expose à la fois à un endormissement et à un sommeil difficile. La tête de votre lit doit tenir compte de plusieurs paramètres :

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  • L’éclairage,
  • Les murs,
  • La position des entrées et sorties, erc.

L’éclairage joue un rôle primordial pour une ambiance favorable dans votre chambre. Si vous mettez la tête de votre lit sous une forte lumière, vous trouverez difficilement le sommeil. De plus, vous pourrez avoir des réveils brusques. Il est donc conseillé de mettre la tête de lit contre un mur. Cela vous fera vous sentir plus en sécurité.

Orientez votre tête de lit selon les points cardinaux

Une bonne santé physique et psychique passe par le sommeil, surtout en cette période de crise sanitaire où garder le moral est primordial. Un élément qui influence de près ou de loin la qualité de votre sommeil est la position du chevet. Mais comment cela se fait-il ? Les traditions Feng Shui et Vastu Shastra, enseignent que les nuits de sommeil seront différentes selon que vous dormez la tête au Nord ou au Sud. De plus, certaines orientations sont déconseillées si vous voulez dormir paisiblement.

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La tête de lit au Nord

Selon la doctrine Feng Shui, dormir en mettant la tête de votre lit au Nord demeure la meilleure alternative. Cette position apporte des énergies positives et un sommeil profond.

Mais les croyances ne sont pas identiques dans toutes les cultures. Par exemple, selon la croyance de l’Ayur Veda, considérée comme l’équivalent du Feng Shui, mettre votre tête de lit au Nord conduirait l’énergie hors du corps. De ce fait, l’harmonie entre corps et esprit sera donc perturbée.

Au Japon, dormir avec la tête de lit au Nord est également déconseillé, car c’est dans cette posture que les morts sont orientés dans cette culture. Malgré tout cela, des experts scientifiques ont mené une étude qui démontre que cette position n’impacte en rien sur le sommeil.

La tête de lit au Sud

Selon la science et les préceptes Ayur Veda, il y a une alchimie entre le côté sud du globe terrestre et notre tête, qui représente le pôle Nord du corps humain. C’est en cela que réside toute la portée de l’expression « les contraires s’attirent ».

En orientant la tête de votre lit au Sud, cela vous procure non seulement de l’harmonie, mais aussi un sommeil récupérateur. Cependant, cette orientation est déconseillée si vous habitez dans l’hémisphère Sud. Cela annulerait le principe des inverses, et par ricochet la symbiose entre vous et la planète.

La tête de lit à l’Est

L’Est est l’unique orientation pour laquelle toutes les croyances sont d’accord. En effet, les traditions Feng Shui et Ayur Veda valident tous les bienfaits de cette position. Dormir avec la tête du lit regardant à l’Est améliore votre mémoire et la concentration. Cela procure également santé et positivité.

Des études scientifiques ont révélé que les hommes qui adoptent cette orientation ont des mouvements oculaires moins rapides et moins longs. Par conséquent, ils font moins de rêves et leur somme est plus profond.

La tête de lit à l’Ouest

La tradition Feng Shui s’oppose farouchement à cette direction, qui attirerait selon elle les mauvaises énergies. De plus, cette position vous apportera tellement de confort que paresse et procrastination risquent de s’installer.

Toutefois, dormir avec la tête de lit à l’Ouest a également son lot d’avantages. D’après de multiples croyances, cela favoriserait la gloire et la prospérité.

Arrivé à la fin de notre analyse, il faut dire que le premier conseil est de positionner la tête de votre lit sur un mur. Cela vous procurera une sensation de sécurité. Ce mur doit être dénué d’ouvertures, afin d’éviter vents, lumière forte et bruits. De plus, selon vos convictions, vous saurez si vous préférez avoir votre tête de lit au Nord, au Sud, à l’Est ou l’Ouest.