De nombreuses personnes se basent sur la garantie de leur matelas pour déterminer quand il est temps de le remplacer. Cependant, ce que les gens devraient savoir, c’est que les ingrédients de confort, sur le dessus de votre noyau de ressorts, s’usent beaucoup plus rapidement que les ressorts et que l’affaissement ou le ramollissement des couches supérieures est considéré comme une usure normale par l’industrie du matelas. Voici 6 signes pour déterminer si vous avez besoin d’un nouveau matelas :
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1) Votre matelas a plus de 8 ans
L’âge du matelas est l’une des premières choses à considérer. La plupart des gens ne se souviennent pas de la date d’achat de leur dernier matelas. Si vous n’êtes pas doué pour tenir des dossiers, vous devriez inscrire la date d’achat sur l’étiquette du matelas. Il est recommandé de remplacer le matelas tous les 7 à 10 ans. Cette recommandation peut choquer de nombreuses personnes qui ont acheté un matelas assorti d’une garantie de 20 ans. Il faut savoir que la garantie est destinée à couvrir certaines pièces (ressorts) et la fabrication, et non le confort général du matelas.
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Si vous passez une bonne nuit de sommeil, vous devriez vous réveiller frais et dispos. Si vous vous retournez souvent au moment de vous coucher (et que vous ne souffrez pas d’autres troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil), cela peut être dû au fait que vous vous êtes trop retourné pendant la nuit. Votre corps fait des heures supplémentaires pour trouver une position de sommeil confortable qui n’existe pas.
2) Vous vous réveillez avec des courbatures et vous vous tenez le dos.
Vous réveillez-vous raide et fatigué tous les matins ? Si c’est le cas, il est fort probable que vous ayez besoin d’un nouveau matelas. Les vieux matelas ont tendance à perdre progressivement leur capacité à fournir un soutien adéquat et, une fois que la zone de confort s’est assouplie, vous obtiendrez des points de pression en dormant directement sur les ressorts. Au fur et à mesure que les couches de confort perdent leur compression (voire leur forme), votre section médiane, qui représente la partie la plus lourde de votre corps, s’affaisse dans le matelas.
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Cela peut causer des douleurs non-négligeables au niveau du cou, des épaules et du dos. Vous aurez également des points de pression inconfortables qui vous feront vous retourner toute la nuit. Une douleur matinale au cou et au dos qui s’améliore au cours de la journée est un signe que vous avez besoin d’un nouveau matelas ou que vous dormez sur un matelas dont la fermeté n’est pas adaptée à votre corps.
3) Vous souffrez d’allergies à la poussière
Si vous constatez que vos allergies s’aggravent la nuit ou le matin, c’est peut-être le signe qu’il est temps de changer de matelas. Les acariens sont l’une des principales causes d’allergies et ils se développent dans les matelas et la literie.
La mousse à mémoire de forme, le latex et les matelas d’eau sont les plus résistants aux acariens. L’utilisation d’une housse de matelas résistante aux acariens et le lavage fréquent des oreillers et de la literie peuvent également contribuer à lutter contre les acariens et à prolonger la durée de vie d’un nouveau matelas.
4) Votre matelas à ressorts grince ou votre sommier craque
La capacité de votre matelas à fournir un soutien peut être grandement affectée par ce qui soutient votre matelas. Si vous avez l’impression que votre matelas est en assez bon état, mais que quelque chose cloche, pensez à vérifier le sommier de votre lit et le cadre sur lequel il repose. Des sommiers cassés ou usés peuvent affecter le confort, le soutien et la forme d’un matelas. De même, un cadre sans support central peut entraîner l’affaissement du centre du matelas, même s’il est neuf.
5) Vous avez un affaissement visible et perceptible
Si vous ressentez des douleurs dans les articulations, les muscles ou le dos, inspectez votre lit pour voir s’il y a des signes d’affaissement ou d’empreintes corporelles.
L’affaissement peut se produire lorsque les ressorts se désagrègent et perdent de leur élasticité, et les empreintes se produisent lorsque la fibre de polyester, la mousse et le feutre se compriment sur une courte période. L’affaissement et les empreintes d’une profondeur de 3 cm seulement sont liés à des douleurs accrues, selon des enquêtes sur le sommeil menées par des spécialistes du dos.
Si votre matelas montre un affaissement à ce niveau ou plus, un nouveau matelas devrait être en tête de votre liste de priorités bien avant de planter vos nouvelles fleurs pour la saison ou d’ouvrir votre piscine (si vous en avez une).
6) Vous faites du hamac dans le matelas
Si vous avez l’impression de vous affaisser dans le matelas, même s’il n’y a pas d’affaissement perceptible, cela est probablement dû au ramollissement de l’âme de votre matelas en mousse à mémoire de forme ou en mousse intégrale.
Un meilleur matelas à haute résilience conservera sa fermeté et sa forme beaucoup plus longtemps que la mousse de polyuréthane conventionnelle. Lorsque votre matelas a atteint ce niveau d’usure, cela peut affecter de manière significative la façon dont vous dormez et dont vous vous sentez tout au long de la journée.
