Avec notre mode de vie moderne, nous devons prendre soin de notre sommeil. Dormir sur le bon matelas peut faire toute la différence entre un sommeil réparateur et des nuits agitées. Choisir un matelas ferme pour un lit de 90×190 s’avère nécessaire.
Plan de l'article
Les critères clés pour bien dormir
Plusieurs facteurs rentrent en compte pour choisir le matelas idéal. Il doit s’adapter à votre morphologie et à vos habitudes de sommeil. Une personne de gabarit imposant ou souffrant de problèmes de dos aura souvent besoin d’un matelas plus ferme. À l’inverse, les dormeurs recherchant plus de douceur opteront pour un modèle plus moelleux.
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Un matelas trop mou risque d’entrainer des tensions musculaires, tandis qu’un modèle trop ferme peut devenir inconfortable. Des échelles de dureté vous aident à faire votre choix. La qualité des matériaux et le système de ressorts ou mousses sont, par ailleurs, déterminants. Vous pouvez également opter pour des produits certifiés et renouvelables afin de limiter l’impact environnemental.
Trouver le bon équilibre fermeté-confort
Pour les dormeurs recherchant un bon soutien tout en conservant un certain moelleux, les matelas à mémoire de forme sont une excellente option. La mousse à haute résilience épouse les courbes du corps sans pour autant donner l’impression de s’enfoncer.
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Concernant les matelas à ressorts, les modèles ensachés individuellement offrent un bon compromis fermeté-souplesse. Ils épousent les contours du corps et se soutiennent mutuellement même sous les poids les plus lourds. Pour les lits de 90×190, les modèles hybrides procurent un bon maintien dans la durée. Leur fermeté variable selon les zones du corps favorise le soulagement des points de pression.
Entretenir correctement son matelas
Quel que soit le matelas choisi, son entretien est capital pour prolonger sa durée de vie et préserver ses performances dans le temps. Retournez-le une fois par mois et nettoyez-le deux fois par an avec un produit désinfectant adapté.
Aérer régulièrement la chambre en ouvrant les volets le matin éliminera l’humidité, source d’allergies et de moisissures. Changer régulièrement les draps et choisir des textiles respirant garantiront une hygiène optimale.
En prenant le temps de trouver le matelas adapté à ses besoins et en l’entretenant correctement, vous bénéficiez d’un sommeil réparateur, essentiel au bien-être physique et mental. Faites-vous plaisir en choisissant un modèle confortable et durable pour votre lit de 90×190.
Les différents types de matelas
Outre la fermeté, d’autres critères sont à prendre en compte. Ils vous aident à faire votre choix parmi les nombreux types de matelas disponibles.
Les matelas à ressorts
Traditionnels et résistants, ils existent sous forme de pochettes individuelles ou continues reliées entre elles. Certains modèles comportent des zones à ressorts différentes pour cibler différentes parties du corps.
Les matelas en mousse
Ils procurent un excellent confort grâce à leur souplesse. On trouve de la mousse :
- en polyuréthane classique ;
- à mémoire de forme ;
- en latex.
Les matelas hybrides
Alliant avantages de la mousse et des ressorts, ils conjuguent confort et maintien. Certains intègrent en plus des zones de dureté variable.
Les matelas à eau
Reconfigurables, ils s’adaptent parfaitement au poids et aux mouvements. Leur fermeté est réglable selon la quantité d’eau insufflée.
Les matelas spécifiques
Ils répondent à des problématiques comme le mal de dos, les allergies ou le poids avec des zones renforcées ou des matériaux adaptés.
En définitive, choisir en fonction de vos besoins permettra de trouver le matelas le plus adapté pour une nuit de sommeil réparateur. N’hésitez pas à vous faire conseiller par des professionnels.
